Equipment Free Programm

Ein Trainingskonzept, welches dir ermöglicht, von überall und zu jeder Zeit zu trainieren. Die Inhalte und Übungen sind abwechslungsreich und folgen der Philosophie des functional Trainings.

Training/Week

3 - 6 Tage

Trainingszeit

30 - 60 Min.

Erfahrungsniveau:

Laufzeit:

Monatlich

Resultate die du nicht missen willst.

Bodyweight Movements. Fitness. Kraft.
Was unterscheidet dieses Programm von all den anderen Angeboten im Internet? Die Trainingseinheiten sind progressiv und zyklisiert, folgen also einem langfristigen Plan, um deine Fitness nachhaltig weiterzuentwickeln. Was du also nicht findest: randomisierte Workouts und jeden Tag NUR Burpees. Die Übungen werden ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht gemacht. Ein Training, dass du jederzeit ohne Equipment durchziehen kannst. 3-6 Tage die Woche 30-60 Minuten.

Vorteile des

Equipment Free Programm

Zero
0 Equipment
Keine Bänder. Keine Stangen. Keine Hanteln. NUR BODYWEIGHT. Du brauchst absolut 0 Equipment und kannst jetzt sofort starten.
Location
Ortsunabhängig
Du bist im Urlaub, auf Geschäftsreise oder Zuhause? Völlig egal. Du bist an keine Öffnungszeiten oder Standorte gebunden.
Running
100% Fitness
0 Equipment. 0 Fitnessstudio. 0 Ausreden - 100% Fitness.

Freies Training - ohne Gewichte und Equipment, wo Du willst!
Zeit für Veränderung. It all starts with you!

Equipment Free Programm nur

39.99 € pro Monat

Resultate des

Equipment Free Programm

Wir unterstützen unsere Unbroken’s dabei, ihre Ziele zu erreichen. Motivation ist der Anfang, regelmäßiges Training und Disziplin bringen den Erfolg. Erfolge unserer Unbroken’s:

Patrick before Patrick
Patrick before Patrick
Patrick before Patrick
Trainer
Justin

Get to know 

Justin

>

Trainer
maria

Get to know 

maria

>

Trainer
steve

Get to know 

steve

>

Noch mehr Insides für Dich.

Dieses Programm besteht nicht einfach nur aus einem Abspulen der gleichen Übungen immer und immer wieder. Der Plan beinhaltet Trainingszyklen mit dem Ziel, nicht nur die Ausdauer und Kraftausdauer zu verbessern, es misst und verbessert ebenso Maximalkraft wie Positional Strength und wird durch abgestimmte Beweglichkeitsübungen abgerundet. Intensität und Volumen werden gesteuert und entsprechend dem Trainingszyklus angepasst. All diese Mechanismen garantieren dir nicht nur Abwechslung, sondern ein effektives Training.

Für dieses Programm brauchst du keine Trainingserfahrung. Zu allen Übungen findest du Anleitungsvideos und entsprechende Erklärungen.

Equipment Free. Nur deinen Körper und 1-3 Quadratmeter. 

Nein. Du KANNST es alleine durchziehen, allerdings kannst du dir auch gerne einen Freund oder Freundin schnappen und trainiert gemeinsam bzw. tauscht euch zu eurem Training aus. Ein Trainingspartner kann dir helfen dein Training auch dann zu erledigen, wenn du mal keine Lust hast.

Worauf wartest Du? 😉