Was ist eine Round?
Eine Round – auf Deutsch Runde – bezeichnet einen vollständigen Durchlauf aller vorgeschriebenen Übungen und Wiederholungen eines Workouts. Sobald Du jede Station einmal absolviert hast, ist eine Runde abgeschlossen.
Wie wird eine Runde im Training gezählt?
Rounds kommen häufig bei AMRAP-Workouts oder Zirkeltrainings vor. Absolvierst Du beispielsweise 10 Air Squats, 10 Push-ups und 10 Sit-ups, zählt das als eine vollständige Runde. Schaffst Du danach den Ablauf noch zweimal, steht Dein Ergebnis bei 3 Rounds.
Wichtig: Eine angefangene, aber nicht vollständig beendete Runde zählt normalerweise nicht als komplette Runde. Zusätzliche Wiederholungen werden separat als Reps notiert.
Die Inhalte dieses Glossars dienen der allgemeinen Information rund um Training, Functional Fitness, Ausdauer, Kraft und Regeneration. Sie ersetzen keine individuelle medizinische, physiotherapeutische oder ernährungsbezogene Beratung. Trainingsanforderungen, Bewegungsstandards und Wettkampfregeln können sich je nach Veranstaltung, Organisation und individuellem Leistungsstand unterscheiden und ändern. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten sollte fachlicher Rat eingeholt werden.
